Opravdu toto potřebují kojící maminky?!

Ještě to není tak dávno od mého druhého porodu, a tak si moc dobře vybavuji ten pocit vyčerpání potom a následující dny (týdny, měsíce…). Taky ještě pořád kojím a vím, že je to energeticky náročné a člověk má pocit, že sní všechno, co nesní jeho. Do toho vstávání v noci, a péče o starší dítě, domácnost a tak, znáte to. A proto je přirozené, že máme větší chutě, a hlavně na sladké! Ano, i já!

Ráda chodím nakupovat potraviny, dělám si přehled a studuji složení – to je taková moje úchylka. Nedávno jsem v jedné drogerii v oddělení pro maminky natrefila na energetické tyčinky pro kojící maminky Nutrimama. Nejedná se o žádnou novinku, ale teď mi nějak padly do oka. Tak schválně, co obsahují, řekla jsem si a pustila se do čtení.

PROČ NEDOPORUČUJI:

• Z prvních pěti věcí, které byly uvedeny na obalu ve složení, každá obsahovala nějakou formu přidaného
• Hned druhá složka je glukózový sirup.
• Extrudovaná pšenice a křupinky (s cukrem) jsou tam pro to, aby to „křupalo“, výživová hodnota je mizivá.
• V podstatě se jedná o průmyslově zpracovanou potravinu (víc chemie než výživy).

VHODNÁ NÁHRADA:

• Sušené ovoce – víte, že sušené meruňky a moruše obsahují velké množství železa?
• Oříšky a semínka – kromě energie dodají i minerální látky, vitamíny, a zdravé tuky!
• Tyčinky bez chemie s čistým složením, např. datle, kokos, ořechy, brusinky, kakao…na trhu je velké množství.

Uvedu jenom příklady:

SHRNUTÍ:

Jedná o kalorickou bombu. Argument výrobce o tom, že kojící maminky mají energetickou spotřebu zvýšenou o 20 %, může být sice pravdivý, rozdíl je ale v tom, JAK tuto energii doplníme. Nemyslím si, že zvolit jednoduché, ale hlavně nepřirozené, tedy chemické cukry, je tou správnou volbou.

Pro mě se jedná o vysoce komerční produkt plný cukru v hezkém obalu. Nedoporučuji nikomu, a už vůbec ne kojícím maminkám, jejíchž mlíčko vyživuje malé děti.